Setelah menulis artikel ini, sepertinya saya yang notabene coffe holic juga harus segera migrasi dari kopi ke teh, Coba deh anda baca dengan seksama dan sampai akhir biar paham :). Inilah alasan yang yang akan menjadi pertimbangan anda dan sekaligus saya sebagai penikmat kopi sejati.
Kopi mungkin bisa menjadi solusi terbaik untuk menghindari rasa kantuk saat bekerja. Namun, zat adiktif dan asupan kafein yang terkandung di dalamnya dapat memengaruhi kesehatan manusia. Kopi juga dapat mengganggu kualitas tidur seseorang. Hal ini dapat berdampak pada psikis seperti perubahan mood dan rasa gelisah. Lalu apa minuman yang tepat untuk dikonsumsi? Baca juga MP-ASI Perdana Jangan Takut, Begini Cara Mempersiapkannya.
Teh hijau bisa menjadi alternatif terbaik karena banyak manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Berikut manfaat dari teh hijau yang jarang diketahui orang.
- Teh hijau mengandung senyawa yang dikenal sebagai L-theanine yang dapat merangsang aktivitas otak. Orang yang mengonsumsinya akan lebih fokus dalam mengerjakan pekerjaan.
- Banyak orang yang berpikir bahwa kopi satu-satunya minuman yang dapat membuat pikiran tetap aktif. Namun ternyata, teh hijau memiliki manfaat serupa dengan kopi. Teh hijau dapat menjaga otak manusia dalam keadaan aktif sepanjang hari.
- Studi tertentu mengklaim bahwa teh hijau dapat mencegah beberapa jenis kanker
- Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat mencegah alzheimer. Ini dikarenakan kandungan katekin yang dapat melindungi neuron
- Teh hijau dapat menghilangkan beberapa jenis bakteri berbahaya dan mikrroganisme lain dalam tubuh manusia
- Teh hijau dapat meningkatkan sensitivitas insulin tubuh yang artinya kadar gula darah dapat dinormalisasikan
- Mengonsumsi teh hijau dapat mempercepat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Tapi sesehat-sehatnya teh hijau, Menurut saya mungkin hal yang sangat bijak untuk mengkomsumsinya secara baik dan tidak berlebih-lebihan. Demikian artikel tentang Inilah Alasan Mengapa Anda Harus Mengganti Kopi Dengan Teh. Baca juga 6 Beta Blocker Alami Bagi Penderita Anxiety Disorder.