Kemangi seringkali dijadikan sebagai salah satu pelengkap masakan karena aromanya yang wangi. Selain aromanya yang wangi , ada fakta yang mengejutkan tentang kemangi. Daun kemangi ternyata memiliki banyak kandungan nutrisi penting bagi tubuh, seperti vitamin, kalsium dan zat besi. Seperti yang dikutip dari vemale.com, berikut manfaat kemangi untuk kesehatan.
+ Mencegah Demam
Daun kemangi dapat mengurangi demam karena flu. Saat demam karena flu, kamu dapat mengunyah daun kemangi. Untuk mencegah masalah demam saat musim penghujan, kamu dapat meminum air rebusan daun kemangi. Minum setiap hari untuk mencegah demam karena musim penghujan.
+ Meredakan Batuk
Saat batuk melanda, kamu dapat memanfaatkan daun kemangi untuk meredakan batuk. Ambil 8 lembar daun kemangi, campur dengan cengkeh kemudian seduh dengan air mendidih. Untuk menambahkan garam untuk sedikit membantu memberikan rasa. Biarkan hingga dingin kemudian minum. Lakukan secara rutin setiap hari untuk menghilangkan batuk.
+ Meningkatkan Sistem Imun
Rutin mengonsumsi kemangi setiap hari dapat meningkatkan sistem imun. Studi menunjukkan bahwa berbagai senyawa kimia dalam kemangi dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, gunakan kemangi segar alih-alih yang kering.
Daun kemangi adalah salah satu makanan yang dapat mengurangi masalah stres. Untuk mengurangi stres, dianjurkan untuk mengunyah 10-12 lembar daun kemangi setiap hari. Kunyah daun kemangi dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang baik.
+ Baik untuk Penglihatan
Hanya dengan 100 gram daun kemangi segar setiap hari akan membantu meningkatkan kesehatan mata. Hal ini sangat penting karena, daun kemangi memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.